Технология "и чё?" заключается в том, чтобы в ответ на любое своё желание, опасение, треволнение и т.п. задать самому себе вопрос "и чё?".
Об этом был пост в "старом" театральном ЖЖ:  http://ja-toje.livejournal.com/340817.

Это — симуляция того, что вы задали себе о каком-то беспокоящем вас факторе, проблеме или ситуации вопрос "и чё?", получили ответ, к полученному ответу снова задали вопрос "и чё?", и так до тех пор, пока ответом не стала пустота.
И в довесок — как будто с нынешнего момента прошло 15 лет :))

Проблема после этого кажется смешной, да и вообще её больше нет, не существует. Что там за ерунда вас 15 лет назад волновала — зогатко :) Настроение становится веселым, а мир вокруг — большим, светлым и прозрачным, потому что свободным от всякой херни.

Направлять на задачи, беспокоящие вопросы, проблемы, какие-то подавляющие вас ситуации.

Пожертвование 500р + 5% на яндекс-кошелек 410011964315682.